Suplement vs. lek – dwie kapsułki, dwa zadania

W aptece stoją obok siebie: eleganckie pudełko z witaminami i blister tabletek na receptę. Wizualnie — niemal identyczne. Różni je jednak prawo, cel stosowania i skala badań, jakie musiały przejść, zanim trafiły na półkę. Zrozumienie tych różnic pomaga dobrać właściwe narzędzie: suplement do profilaktyki lub wsparcia diety, lek do leczenia choroby.

Dwa światy regulacyjne w pigułce

• Suplement diety (Dyrektywa 2002/46/WE) - produkt żywnościowy w skoncentrowanej formie. Zgłaszany do GIS, badany pod kątem czystości i stabilności. 
• Lek (Prawo farmaceutyczne) - musi przejść cztery fazy badań klinicznych, a pozwolenie na obrót wydaje URPL. 

Efekt? Oba trafiają na półkę w aptece, ale jeden służy uzupełnianiu diety, drugi – konkretnej interwencji medycznej.

ELEMENT	SUPLEMENT DIETY	PRODUKT LECZNICZY
Podstawa prawna	Dyrektywa 2002/46/WE i ustawa o bezpieczeństwie żywności	Prawo farmaceutyczne
Organ nadzorujący w Polsce	GIS (Główny Inspektorat Sanitarny)	URPL (Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych)
Badania przed wprowadzeniem	Stabilność, czystość, bezpieczeństwo spożycia	4 fazy badań klinicznych, skuteczność i bezpieczeństwo terapeutyczne
Cel	Uzupełnienie diety, wsparcie fizjologii organizmu	Leczenie, zapobieganie lub diagnozowanie chorób

Jak działają i czego można po nich oczekiwać

• Suplement: dostarcza składników, których może brakować. Np. witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
• Lek: zawiera substancję czynną regulującą określony proces chorobowy (obniża ciśnienie, hamuje namnażanie bakterii itp.).

Krótko: suplement wspiera, lek leczy. Żaden nie jest „lepszy” – po prostu odpowiada na inny problem.

Jak wykorzystać pełen potencjał?

Najbezpieczniej myśleć o suplementach i lekach jak o dwóch uzupełniających się narzędziach:

• Profilaktyka i codzienne wsparcie — tu sprawdzi się suplement, np. kolagen czy multiwitamina dostosowana do potrzeb.
• Rozpoznana choroba — tu wchodzi lek, ponieważ wymaga udokumentowanego działania terapeutycznego.

Przykłady?

Niedobór żelaza bywa jedną z przyczyn zwiększonego wypadania włosów. Plan działania wygląda wtedy zwykle tak:

1. Etap terapeutyczny
   Lekarz zleca preparat żelazowy na receptę, aby podnieść poziom ferrytyny i hemoglobiny.
2. Etap wspierający (równolegle lub po wyrównaniu wyników)

• Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza i wspiera syntezę kolagenu (składowej łodygi włosa). 
• Biotyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych włosów i skóry.
• Krzemionka (ekstrakt z bambusa) to składnik strukturalny keratyny.

Suplement nie leczy niedoboru żelaza, ale - po lub w trakcie właściwej terapii – może przyspieszyć powrót włosów do dobrej kondycji i poprawić wygląd skóry oraz paznokci.

Sytuacja kliniczna	Czego potrzeba	Nasze wsparcie (suplement)	Dlaczego to nie jest zamiennik leku
Niski poziom ferrytyny	Preparat żelazowy na receptę	Włosy | Skóra | Paznokcie – kolagen, biotyna, krzemionka, wit. C	Suplement poprawia kondycję włosów i skóry, ale nie uzupełnia niedoboru żelaza
Skoki glukozy po posiłku (bez rozpoznanej cukrzycy)	Dieta + aktywność fizyczna	Sugar Control – berberyna, ALA, morwa	Wspiera gospodarkę węglowodanową; nie zastępuje leków hipoglikemizujących
Infekcja bakteryjna	Antybiotyk zapisany przez lekarza	Probiotyk – S. boulardii, inulina, maślan	Odbudowuje mikrobiotę jelitową, nie walczy z infekcją

Podsumowanie

• Suplementy i leki uzupełniają się, ale nie zastępują.
• Suplement uzupełnia dietę i wspiera fizjologię; lek koryguje stan chorobowy udowodnionym mechanizmem.
• Świadomy wybór to rozmowa z lekarzem lub dietetykiem: najpierw diagnoza, potem właściwe narzędzie – a często duet obu rozwiązań.